Chi Kung Ma Tsun Kuen
Chi Kung (Qui Gong) técnicas respiratorias
El manejo energético del Chi Kung
Se dice que no se puede hacer Tai Chi
Chuan sin hacer Chi Kung, esto debido a la importancia de la respiración
como elemento fundamental en su práctica.
La vida moderna da mucha importancia al tiempo, la
eficacia y la velocidad. Bajo esta presión las personas se vuelven tensas y
experimentan desequilibrios en la digestión y el sueño.
Este daño físico y mental nos expone a diversas
enfermedades que podrían evitarse con suficiente ejercicio y un buen
entrenamiento.
Los textos clásicos de Chi Kung explican que cuando
la circulación de la energía por los canales se obstruye, la enfermedad se
instala en el cuerpo, apareciendo en principio dolores, tensiones
musculares, nerviosismo, hasta llegar a las enfermedades propiamente
orgánicas.
Mediante los movimientos rítmicos y relajados estos
bloqueos pueden ser evitados, obteniendo una mayor plenitud en todos los
planos del ser: físico, mental, espiritual y emocional. Cada uno de los
aspectos citados anteriormente están relacionados a las diferentes áreas de
la práctica del Tai Chi Chuan que son la salud, marcialidad y espiritualidad
que están
embebidos en lo que es el manejo del Chi (o
bioenergía). En todos los casos los practicantes se vuelven expertos cuando
logran que la energía de su cuerpo circule adecuadamente.
El Chi que fluye a través nuestro se llama Chi
verdadero, y está formado por el Ching prenatal (que heredamos en la
concepción), el Chi que procede del aire que respiramos, y el Chi que
obtenemos de los alimentos y bebidas.
El auténtico emplazamiento del Chi está en el bajo
vientre, en el tan tien inferior. Desde allí circula por el organismo a
través de canales llamados meridianos. Cuando la circulación es equilibrada
y estable se dice que gozamos de buena salud, esto significa que el Chi está
cumpliendo su función natural de proteger el cuerpo, regular la circulación
sanguínea, el
funcionamiento de los órganos, la transformación de
los alimentos y el control de los fluidos corporales. Cuando el Chi cumple
estas tareas nuestra vitalidad física y mental es buena.
La conservación de este flujo equilibrado de Chi
debe ser una cuestión de atención constante en nuestra vida cotidiana. Chi
Kung "respiración – trabajo" es mejor traducido como "Técnicas
Respiratorias", y su existencia es tan antigua como la de las artes
marciales y su aplicación nunda muchas áreas de la cultura china. Hoy en día
de moda, más que un método para adelgazar como se encuentra en algunas
publicaciones, nos llega desde oriente, como unavaliosa joya que poco a poco
está siendo re-descubierta por occidente.
Mucha gente que medita o practica Yoga, se inclina a
la práctica del Tai Chi y el Chi Kung buscando un complemento en su búsqueda
interna. Esto se debe a que un aspecto primordial de la práctica está basada
en el desarrollo de la sensibilidad y el equilibrio.